Suivre un régime : voulez-vous récupérer votre corps d'il y a 10 ans ?

Vous avez fait le bilan de ces vacances et apparemment la balance n'est pas votre alliée, et donc vous voulez suivre un régime histoire d’être d'attaque pour la rentrée.

Pour avoir plus de chances de réussir votre régime on vous conseille de :

  • Prendre un rendez-vous chez un nutritionniste qui va vous aider à établir un programme alimentaire équilibré.
  • Décider des objectifs de perte de poids que vous voulez atteindre.
  • Vous inscrire dans une salle de sports équipée.

Durant toute la durée de votre régime vous devez vous contrôler et ne pas faire d'écart, c'est-à-dire éviter les grignotages entre les repas.

Pour de plus amples information veuillez consulter le lien suivant : http://www.regime1.net.

Faut-il croire en l'efficacité des remèdes miracles ?

On n'ira pas jusqu'à dire que tous les remèdes miracles proposés dans les magazines de santé sont inutiles, mais on va dire qu'ils ne sont pas aussi efficaces que les magazines disent.
L’eau reste le meilleur allié que vous aurez lors de votre régime, car celui-ci vous permet de brûler beaucoup de calories en un temps moindre.

Pour résumer il faut être sérieux lors d'un régime.